Die Methoden des Yoga sind sehr vielfältig und tiefgründig. Das im Westen praktizierte Yoga bedient sich zumeist dem Hatha Yoga oder dem Ashtanga Yoga und seinen Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen). Der indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo sah in allen Bewegungen der Natur ein Streben in den Zustand des Yoga.
In meinen Kursen werde ich klassische Asanas, Atemübungen und vorbereitende Übungen zur Meditation vermitteln. Dabei lege ich den Schwerpunkt auf die Entwicklung einer eigenständigen Beziehungsaufnahme zu den einzelnen Übungen und der Schulung eines seelischen Empfindens zu den Asanas. Keine Übung soll mechanisch konsumiert werden, sondern mit eigener Erkenntnis in ihrem Ausdruck erfühlt und verstanden werden. Yoga ist aber vorallem ein innerer Weg, der helfen soll, sich in seinen gesamten Möglichkeiten zu erfahren und zu verstehen, um sich in einer erfüllenden Weise mit seiner Umwelt in Beziehung zu setzen.

Yoga Workshop am 14. und 28. August in Berlin

Pranayama und Meditation

"Wer sich lange Zeit auf meditative Weise mit dem Leben auseinandersetzt und in die Tiefen der Seele hineinspürt, wird schließlich aus den Erfahrungen jene Erkenntnis der allumfassenden Liebe gewinnen. Diese Erfahrung zeigt sich nicht oberflächlich, denn mit dieser öffnet sich eine neue Realität. Sie bringt innere Erfüllung, das Leben wird sehr plötzlich ohne Begrenzung durch Raum und Zeit in der eigentlichen Größe erlebt. Dies ist immer ein sehr einschneidendes Erlebnis, das mit Worten nicht beschreibbar ist. Jedoch bricht mit diesem Erlebnis auch jede äußere Struktur. Dies wird als heftiger Schmerz erlebt, denn die bisher erlebte Realität wird dem Menschen genommen, wird plötzlich zur Illusion. So ist ein Schmerz mit dieser Erfahrung verbunden. Der Mensch erlebt das Erwachen des Geistes mit dem Schwinden der gewohnten Realität. Diese Stufe bedarf langer Vorbereitung. Wir leben in unserem Dasein nicht das höchste Ideal, verkörpern in Handlung und Arbeiten nicht die selbstlose Liebe. Doch ist sie in uns vorhanden. Wir tragen sie als Unendlichkeit in uns. Die Übung soll uns Schritt für Schritt näher zur Anerkennung des universellen Lebensgesetzes führen. Das Wesenhafte soll erkannt werden und im ganzen Leben erfahren werden. Geistige Entwicklung ist Bewußtwerdung der Liebe im Inneren." Heinz Grill

Diese Wochenende möchte ich dem Atem und der stillen Innenansicht des Geistes widmen. Der Tag beginnt mit Yoga Nidra, gefolgt von Asanas, Atemübungen und Meditation.

Ort:
YogaSeva Yogaschule in der Bergmannstraße 59. Aufgang im Hof hinten links und bei Übungsraum klingeln.

Zeit: 14. und 28. August 2010 von jeweils von 10 bis 13 Uhr.

Preis: auf Spendenbasis. Um persönliche Anmeldung wird gebeten.